Site icon Interuscru.com – Informasi Olahraga, Selebriti, dan E-sports

Inilah Olahraga Favorit Selebriti yang Diikuti Masyarakat

Saat ini olahraga Favorit Selebriti tengah diikuti oleh masyarakat. Olahraga sendiri termasuk hal yang baik diterapkan dan harus menjadi kebiasaan sehari-hari.

Namun pada umumnya, masih banyak wanita bingung memilih olahraga apa yang pas untuk dirinya. sekaligus memiliki banyak manfaat. Kini Kamu tidak perlu bingung lagi, karena bisa mengambil inspirasi olahraga yang dilakukan oleh para selebriti.

Baca Juga : Jenis Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Mudah Dilakukan

Meniru Olahraga Favorit Selebriti

Para selebriti tidak hanya berbakat dalam akting dan menyanyi. Namun, sebagian besar selebriti juga menjadi atlet sehingga sering berolahraga. Di bawah ini sudah ada beberapa rekomendasi olahraga terfavorit selebriti, yang wajib kamu ketahui.

1. Andien Aisyah

Kamu pasti sudah tidak asing, dengan nama penyanyi Indonesia yang satu ini, Andien. Selain memiliki suara yang merdu, Andien juga terkenal karena tubuhnya sangat bugar. Hal ini rupanya karena ia sering menjalani olahraga Electrical Muscle Stimulation.

Tidak hanya menjalankannya itu saja, Andien juga sudah mempunyai pusat kebugaran sendiri. EMS termasuk salah jenis olahraga yang menggunakan kekuatan listrik, dan dialirkan melalui rompi penggunanya. Gerakan olahraga ini sangat ringan, namun terasa berat

Hal ini karena adanya aliran listrik yang mengalir ke seluruh otot sehingga bekerja secara bersamaan. Oleh karena itu, olahraga favorit selebriti ini tidak akan memakan waktu lama, hanya 20 menit saja. Bahkan, manfaat olahraganya tidak hanya bisa membentuk otot dan tubuh saja. Namun, EMS juga bisa melancarkan peredaran darah.

2. Titi Kamal

Titi Kamal dan suaminya mempunyai jenis olahraga yang umum dan menyenangkan, yaitu berenang. Pasangan suami istri ini sangat gemar mengajak buah hatinya berenang, karena mempunyai banyak sekali manfaat.

Salah satu manfaatnya menambah kebugaran, mengurangi risiko peradangan sendiri, meningkatkan kinerja jantung, membentuk dan menguatkan otot. Selain itu, juga bisa menjaga berat badan, mengurangi risiko asma, relaksasi, dan memperpanjang usia.

3. Dian Sastrowardoyo

Siapa yang menyangka, ditengah kesibukannya ternyata Dian Sastrowardoyo masih menyempatkan diri untuk berolahraga. Olahraga favorit selebriti ini ternyata bukan jenis olahraga yang berat, karena hanya lari.

Bahkan, Dian juga terlihat sering mengikuti acara marathon bersama suaminya, yaitu Indraguna. Dalam kesehariannya, ternyata Dia juga berlari secara rutin.

Ia berlari sekitar 30 menit sehari, dimana ternyata lari ini bisa meningkatkan fungsi alat reproduksi. Bahkan tidak hanya itu saja, ternyata dapat meningkatkan daya ingat, meningkatkan daya pendengaran, hingga mengurangi risiko kanker.

4. Raisa

Penyanyi tanah air memiliki suara merdu dan cantik ini ternyata juga mempunyai olahraga favorit. Raisa ternyata seringkali melakukan olahraga squash. Di mana jenis olahraga ini mempunyai berbagai manfaat untuk melatih pernapasan.

Raisa sering berlatih selama satu jam sebanyak dua kali dalam seminggu. Jadi, kamu semakin tahu rahasia kemerduan suara Raisa. Ternyata kuncinya hanya olahraga favorit selebriti ini.

5. Wulan Guritno

Selanjutnya, ada Wulan Guritno yang memilih Muay Thai sebagai salah satu olahraga rutinnya. Muay Thai ternyata telah terbukti bisa membentuk tubuh. Bahkan, tidak hanya itu saja, ada juga banyak manfaat dari gerakan yang sama dengan tinju tersebut.

Olahraga favorit selebriti ini juga sudah terbukti bisa menguatkan kinerja jantung. Hal ini karena terdapat gabungan gerakan aerobic, anaerobic serta gerakan memutar pinggul saat meninju. Selain itu, dalam hal menendang dan membuat pinggang menjadi lebih fleksibel.

Namun, untuk menjalankan olahraga ini lebih baik Kamu memiliki pendamping. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya cedera dalam tubuh serta lebih teratur gerakannya.

Jadi, saat ini Kamu sudah dapat membayangkan olahraga seperti apa yang harus dilakukan setiap hari. Dengan mengikuti olahraga favorit selebriti ini, hidupmu akan jauh lebih baik dari sebelumnya.

Exit mobile version